夫妻多久一次算正常，如何提升夫妻生活质量

　　

　　夫妻多久一次算正常，夫妻生活是婚后生活的重要的一个环节，夫妻生活和谐，那么夫妻感情也会和谐。夫妻生活少，长期没有夫妻生活，对夫妻感情也是一种挑战，夫妻感情变差，离心。夫妻会为了满足生理需求而选择出轨，好好的一段感情硬生生作没了。提升夫妻生活质量，是改善夫妻关系的切入点。

　　

　　夫妻多久一次算正常，这其实没有统一的标准。夫妻生活的次数一周在2到3次之间就属于正常情况。不过还得看夫妻双方的年龄，体力，身体状况来定，年轻夫妻精力充沛，体力好，夫妻生活多来几次也无妨。夫妻到了中年，精力，体力都下降了，夫妻生活次数不宜太多，过于频繁的性生活，也会让双方感觉到疲惫，精神差，心悸，身体疲弱等。

　　

　　年轻夫妻身体好，精力好，欲望强，但是夫妻生活次数少，需要考虑这几个原因：

　　

　　1、工作太忙了，没有心思想这方面的事情。

　　

　　2、缺乏新鲜感，对你没有兴趣。

　　

　　3、夫妻生活不和谐，无法得到愉悦感，因此排斥夫妻生活。

　　

　　4、有外遇，不想跟家里那位有亲密的接触。

　　

　　想要提升夫妻生活质量，你需要找出影响，导致你们夫妻生活次数少，不和谐的原因，知道问题在哪里你，你才能想办法去应对，去解决。

　　

　　工作原因，可以考虑换工作，或者调整自己时间的规划，把更多的时间放在自己的伴侣身上，多给予伴侣陪伴温暖，改善夫妻关系，让婚姻家庭变得稳定。

　　

　　缺乏新鲜感，你需要对自己做一番改变，由内到外，让自己变得优秀，有魅力，再次去吸引男人（女人）的兴趣，生活不能一成不变，有改变才会有好的表现。

　　

　　夫妻多久一次算正常，一周有2到3次的夫妻生活是比较合适的状态，不过也要结合实际因素。夫妻生活次数少，不和谐，说明你们之间存在问题，要找出问题，寻求解决之法。